JETLAG im Sport
Welchen Einfluss hat die innere Uhr auf meine Leistung. Jetlag kennt wohl jeder von uns - nervig aber normal wenn man verreist. Neben dem klassischen "Reise-Jetlag" gibt es auch noch den "Social-Jetlag", aber was ist das genau? Welchen Einfluss beide Jetlag Arten auf die Leistungsfähigkeit haben und wie man sich darauf vorbereiten kann, erfahrt ihr im Video.
