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Herzlich willkommen bei Sports-Jetlag!

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Jörg Stehle:
„Sei zu jeder Zeit bereit
 für
DEINEN Wettkampf!"

Du möchtest Deine optimale Leistung erbringen - auch nach einem Flug um die halbe Welt? Auch wenn der Wettkampf morgens um 7 stattfindet, oder abends um 18 Uhr der Startschuss fällt? Egal ob körperliche oder geistige Höchstleistung, das geht nur, wenn Deine innere Uhr im Einklang mit der Zeit am Zielort ist. Warum? Weil Dein persönlicher Biorhythmus Deine Leistungsfähigkeit entscheidend bestimmt! Dazu findest Du weitere Informationen unter Chronobiologie.

SPITZENLEISTUNGEN SCHÜTTELT MAN AUCH IM SPORT NICHT AUS DEM ÄRMEL!

Je kürzer ein sportlicher Wettkampf, je bedeutender ein Vortrag, je härter ein Ziel, desto wichtiger ist es deshalb, die notwendige und geforderte Leistungsspitze genau in das Zeitfenster der höchsten persönlichen Performance zu schieben.

Wir helfen Dir, Deine Leistungsspitze zum richtigen Zeitpunkt abzurufen. Wie?

Dein Chronotyp wird bestimmt. Du bekommst klare Handlungsanweisungen. Deine innere Uhr wird angepasst.
Hier findest du die Leistungen, die Dir helfen, genau dieses Ziel zu erreichen!

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Sportler Feedback

Hi, hab den Plan zu 100% umgesetzt. Heute mit 2mal aufwachen (um 0:30 und 2:09 - um 19:30 eingeschlafen) bis 03:30 geschafft. War gestern aber auch total KO hab um 18:00 schon extrem gekämpft.

Witziger weise hat meine Freundin dieses Mal auch Jetlag und es geht ihr ähnlich. Normal ist es bei ihr unglaublich und sie schlaft spätestens ab Tag 2 normal.

Wird schon ab heute wird es passen....

Phönix, Arizona, Mai 2023

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